СТОСН и эрекция. Лента.ру

Без права на ошибку. Статья для Lenta.ru

Спойлер: у меня есть большой пятинедельный курс для мужчин.

Вопрос, о котором не принято говорить открыто, и тем не менее, он существует.
По статистике, каждый второй мужчина после 35 лет сталкивается с неудачами в сексуальной жизни. С кем-то это происходит впервые, а у кого-то тянется на протяжении уже многих лет.

Есть целый ряд причин, которые могут влиять на эрекцию и неудачи в постели. С одной стороны это образ жизни, недосып и низкая подвижность.
Отсутствие физической активности, злоупотребление алкоголем или фастфудом и как следствие — ухудшение кровоснабжения, уменьшение уровня тестостерона.

Но также большую роль в этом вопросе играют психологические факторы. Общественное мнение загоняет мужчин в такие рамки, где необходимо соответствовать сильному образу. Это накладывает ответственность и исключает право на ошибку. В психологии есть отельное определение для подобных случаев — синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, или СТОСН.

Наш мозг устроен так, что пока человек испытывает тревогу — ему не до возбуждения. Сомнения, которые пришли в неподходящий момент, способны испортить весь процесс.

В случае таких неудач, от реакции девушки во многом зависит, как будут развиваться отношения дальше. Один из страхов мужчины в этой ситуации в том, что девушка разочаруется.
Поэтому важно дать почувствовать мужчине, что вы не отворачиваетесь от него, помочь ему переключить внимание. Например, сказать о своих желаниях и предложить альтернативы.
Что точно стоит исключить: жалость, обвинения и обесценивание. Всё это угнетает и без того расстроенного партнёра. Поддержка и принятие подействуют гораздо лучше.

Откуда это вообще берётся? Моя практика показывает, что есть несколько типичных предпосылок, которые являются причинами неудачи.

Очень важен первый сексуальный опыт. Как он прошёл, в какой обстановке, в каком состоянии и с каким отношением к партнёрше.
Сильно может влиять и отношение женщины к мужчине. Если девушка проявляет себя неделикатно, это всегда имеет негативные последствия. Во время полового акта, человек по сути находится в изменённом состоянии. Это означает, что услышанные им фразы, воспринимаются без привычных фильтров, и способны оставить глубокий след. Замечания, насмешки, сравнения, обвинения — могут навсегда пустить корни в памяти, и вселить неуверенность, вину и стыд.

Сильную роль играют и социальные взаимодействия. На учебе, в семье, и даже в детском саду. Чем меньше возраст, тем проще человеку начать сомневаться в себе и своей самодостаточности. Сравнения с другими, обесценивание и наказания — способны весьма глубоко отозваться и ранить. Эти переживания из детства становятся фундаментом, на котором в будущем развиваются неуверенность и тревога — в том числе и в интимной сфере.

В случае необходимости, вы можете обратиться ко мне, или моим ученикам, чтобы поработать в этом направлении индивидуально.