Читайте также:
© 2018 Владимир Дернов. Копирование материалов сайта без разрешения автора запрещено.

Глубокая медитация для сна

Аудиозапись для достижения глубокой медитации, через расслабление. Перед прослушиванием подумайте, чего бы вы хотели добиться с её помощью?

Если Вам сложно сконцентрироваться и отпустить мысли, используйте четки. Они очень эффективны для укрощения ума. Четки есть во многих религиях, и традиционно на них читают молитвы или мантры. Однако их можно использовать и для наблюдения за дыханием — они дают уму что-то конкретное, на чем можно было бы сосредоточиться.

Похожие записи:

Отказ от курения

10 октября 2018 32 просмотров

Принятие себя

21 июня 2018 225 просмотров

Управление телом

21 июня 2018 341 просмотров
chrome Скачать Chrome firefox Скачать Firefox opera Скачать Opera
Ваш Интернет браузер, устарел.
В целях безопасности, просим провести обновление браузера с официального источника.