Когда не хочешь меняться

Сталкиваясь с трудностями, мы зачастую замечаем, что помимо очевидных отрицательных моментов, в нашу жизнь приходит и определённая выгода.

Самый простой пример — случайно простудившийся ребёнок начинает получать повышенное внимание взрослых (которого ему не хватало), подсознательно он приходит к выводу что болеть выгодно. Следующая его болезнь может быть уже не случайной, следующая перейдёт в хроническую.

Таким образом, Вторичная выгода — это неосознаваемые психологические преимущества, которые человек получает от физических проявлений своей проблемы.

Итак, какой же ещё может быть вторичная выгода?

Можно срываться на других, можно оправдывать свой эгоизм и свою лень, объявляя себя беспомощным, привлекать к себе внимание, называя себя бесполезным. Оправдывать своё одиночество, называя себя недостойным и невезучим (или других), заниматься самобичеванием, получая облегчение от реальной или воображаемой вины или стыда, деградировать или перестать следить за собой (или за домом, например). Или наоборот — считать себя «уникальным» — ведь такой ситуации больше нет ни у кого.

Избегать неприятных обязанностей или поручений, рисковать, получая адреналин, делать что-то ненужное вам, чтобы «хорошо выглядеть» в глазах других, доказывать себе и другим что-либо, внутри чувствуя обратное, снимать с себя ответственность, оправдывать себя, разыграв старую обиду, оправдывать обвинения и упрёки в чужой адрес, возлагая на других вину и стыд, получить сочувствие и жалость.

Эти вещи мы не всегда осознаём, а если и отслеживаем, то бывает сложно от них избавиться. Это становится возможно только в случае если действительно хотим измениться. Если нет — Вторичная выгода задавит все рациональные зерна. Ведь зачем что-то менять, когда все «прекрасно» идёт своим чередом.

В такой ситуации странно применять какую-либо терапию. (Если только не поплакать вместе — это будет одобрено). Даже наоборот — в контексте убеждений человека — неудача (к которой он методично идёт) подтвердит его уникальность.

*в статье использованы материалы сайта mentalhelp.net