Проработка страха осуждения или «синдром самозванца»

Высокая важность мнения окружающих и низкая ценность своего мнения.

У вас так бывает, что вроде и дело своё делаете хорошо, и навыки при вас, и опыт, и близкие говорят — все ок! А внутри ощущение, как будто недостаточно хорошо справляетесь?

Итак, какие признаки у этой неприятной штуки?

— Вы приписываете свой успех обстоятельствам, (моменту или ошибке — неважно) «мне просто повезло»

— Вам кажется «могу я — значит и все тоже могут, это ничего не значит»

— Вы переживаете из-за мелких косяков в работе.

— Вы чувствуете себя подавленным даже из-за конструктивной критики, видя в ней прямое доказательство вашей непригодности?

— Когда вы добиваетесь успеха, у вас появляется ощущение, что вы снова всех обманули?

— Вы беспокоитесь о том, что вас «разоблачат» и это только вопрос времени?

Корни одни, решение есть.

В этом видео вы узнаете ощущения девушки, столкнувшейся в своей работе со страхом осуждения. Страх осуждения и низкая самооценка могут идти рука об руку. Вы увидите как легко можно убрать страх осуждения.