Читайте также:
© 2018 Владимир Дернов. Копирование материалов сайта без разрешения автора запрещено.

Погружение в приятные воспоминания

Приятные, яркие воспоминания, фантазии, грёзы — создаёт образы.

Чем ярче и эмоциональнее образ, тем быстрее и эффективнее наступит состояние транса. Нет смысла задумываться, что именно представлять или вспоминать. Постарайтесь отключить сознание, забыть о проблемах и текущих делах.

Находясь в спокойном состоянии, в мельчайших деталях воспроизведите ситуацию, в которой вы пережили выбранный вами позитивный опыт. Погружаясь в медитацию воспоминания, вы должны не просто вспоминать события, вы должны воспроизводить все свои ощущения – двигательные, тактильные, вы должны постараться зрительно воспроизвести какие-то сцены, услышать звуки, почувствовать запахи. Если это не удастся с первой попытки, не отчаивайтесь – с каждой попыткой медитация воспоминаний будет удаваться вам все лучше и лучше.

Затем, когда вы сможете с легкостью воссоздать события и свое состояние при преодолении барьера своих возможностей или просто совершении какого-то важного и ответственного действия, увенчавшегося успехом, перейдите к медитации осознания, попытавшись ощутить на самом глубинном уровне ценность своей пусть маленькой, но победы над собой или над обстоятельствами. Связав «вкус победы» с приятным потоком оргазмических ощущений, запомните это переживание, все глубже осознавая тот факт, что если вы захотите, то можете быть победителем.

Похожие записи:

Прокрастинация

3 ноября 2020 1946 просмотров

Сила рода

3 ноября 2020 1058 просмотров

Контроль аппетита

3 ноября 2020 963 просмотров
chrome Скачать Chrome firefox Скачать Firefox opera Скачать Opera
Ваш Интернет браузер, устарел.
В целях безопасности, просим провести обновление браузера с официального источника.




Нажимая кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Соглашением.\