Читайте также:
© 2018 Владимир Дернов. Копирование материалов сайта без разрешения автора запрещено.

Глубокая медитация для сна

Аудиозапись для достижения глубокой медитации, через расслабление. Перед прослушиванием подумайте, чего бы вы хотели добиться с её помощью?

Если Вам сложно сконцентрироваться и отпустить мысли, используйте четки. Они очень эффективны для укрощения ума. Четки есть во многих религиях, и традиционно на них читают молитвы или мантры. Однако их можно использовать и для наблюдения за дыханием — они дают уму что-то конкретное, на чем можно было бы сосредоточиться.

Похожие записи:

Прокрастинация

3 ноября 2020 1946 просмотров

Сила рода

3 ноября 2020 1058 просмотров

Контроль аппетита

3 ноября 2020 963 просмотров
chrome Скачать Chrome firefox Скачать Firefox opera Скачать Opera
Ваш Интернет браузер, устарел.
В целях безопасности, просим провести обновление браузера с официального источника.




Нажимая кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Соглашением.\